叔母とご飯☆

2022年5月4日

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先日、約1ヶ月半毎にある、叔母の診察。
お付き添いでございます。
3月に、94歳になりました✨
いまだにフィットネスクラブ「ティップネス」に通ってますからね。
テップネスでは皆さんから目標にされている、との事☆
素晴らしいですね。
大病をせず、食事はほどほど、そして定期的に運動を定期的にされている方の長く自分の足で歩けている事が実証されております!
まあ、人によって色んな環境要因、事情もありますが、、
おいらの経験的所感ですが、定期的に運動をしているとしていない方の高齢になった時の差は明らかに70歳を過ぎると出てくるように思います。
今月は、昨年秋の昭和記念公園に引き続き、イベント生き活き野外ウォーキングに誘って楽しみます🎵
今回は比較的大勢の参加者になりそうです✨