ウォーキング&健康脳活体験教室

2022年10月23日

10月27日(木)に１日企画のウォーキングと脳活のイベントを行います。
ウォーキングは認知症予防にも最適な運動です。
ミニウォーキング講座で正しい姿勢、正しい歩き方をレクチャー致します。
日常でいつも歩く姿勢や間違った歩き方をしていると身体への負担が蓄積していき、徐々に腰や膝などをを痛めたり壊したりしく可能性が高まります。
まずは気づいた時から正しい歩き方を学び、知って修正していきましょう。
いつ迄も長く歩ける脚、自分の身体にしていきましょう。
そして、お昼は美味しい美味しい豚肉の料理☆
その後は温泉に入るものいいし、ゆったり休んでいるのもいいし、午後は科学的に根拠のある、認知機能の有効性が認められた生き活き元気塾の脳活プログラムを楽しんでいただきます🎵
身体にも心もにもそして脳にも良い、充実した一日の健康プログラムです☆
ぜひご参加ください✨
高齢者でなくても参加できます😊✌️