生き活き脳活倶楽部木曜日 中延教室~パーソナル@桜新町

2018年10月20日

この日暖かかったですね。
ベルトをしてしっかりとプログラムを遂行

全身ウォーミングアップストレッチ、体幹トレーニングの後は姿勢の保持、そしてスクワット💪
その後のステップ
1センテンスゲームは上手くは、良い感じ先週よりも進化しました😄

身体も頭も健康寿命を延ばす脳活倶楽部

ラーメン花月で期間限定の鉄板イタめし紀州チャーハン味
「しば漬けと妙な相性のベーコン&玉子」とその通り、美味しい1品でした🎶

午後はパーソナルトレーニング指導で桜新町まで。
そこで大事件??
クライアントのお母様が、庭で見つけた奇妙な不思議な虫を持ってきてくださって、観察&撮影会となりました。
ついでにお母様のスマホの写真の撮り方を教えました😁

その奇妙で不思議な虫は別で投稿します💡

帰りは久しぶりに246でバスに乗って渋谷へ。
渋谷でご飯。
何を食べようかウロウロしていたら、マホガニーのそばに麺屋武蔵を発見
超久しぶりに頂く。
つけ麺でなくラーメンを頂いたんですが、んーー???
これといって感動がなく、、
金額見合わなく感じしまい、残念な気持ちになりました😅
武蔵さんすいません💦