新たな脳活教室☆初日

2023年8月21日

今日は朝から墨田区の施設で脳活教室です❗️
隣の区なのでいつもながら今日もチャリで移動🚲💨
移動中は肌が強い陽射しでジリジリきます☀️
4月から開催している健康体操とは別で抽選に受からなかった方対象に5回コースで組んで頂きました✨
今日だけ日曜日なのですが、来月から月2で土曜日の教室です🎵
定員15名も満員御礼でスタート🎶
この猛暑の中、出席してくださった皆さまは素晴らしいです🎵
運動経験の少ない方3名以外は皆さん経験ある方ばかりなのでレベルを塩梅よく合わせないいけませんが、運動不足の人は久しぶりに運動をするとついやっていなかった期間を取り戻そう頑張り過ぎてしまう、また、周りが出来る人が多いとそれに影響を受けて頑張り過ぎてしまう傾向があるので、そこもちゃんと抑えて指導しなくてはいけません☆
その為に初回にしなくてはいけないことがあるんですよね✨
お昼は錦糸町北口にある食堂でランチ🎵
写真はそこから観るスカイツリーです🗼