ハードな一日

2023年9月17日

昨日は朝から95歳まだまだ元気な叔母の健康診断の付き添い。
歩く早さもまだ落ちてません☆
今もティップネスに通ってプールで歩いて、アクアビクスに参加しお風呂にゆっくり浸かるプログラムを続けてます🎵
欲を言えばプールだけでなくジムにも行ってウェイトトレーニングをやってもらいたいんですけどね✨
ティップネスでの仲間から「あなたが目標なんだからね～」と言われ続けているみたいです😊
終わった後はいつもジョナサンでの食事🍴
目が欲しくなるらしくいつもガッツリ注文します。そして自分は食べずにおいらが全部食べるはめに😅💦
ここ数年は学習して上手く誤魔化してあまり頼まないようにしてます😁
その後大黒屋に行って買い出し。
普段重い野菜類とか水もの関連の食品をガッツリ買って(おいらの分も買ってくれます)、ここら叔母の家～自分の家まで大荷物を持っての移動で筋トレとなります✊
これが結構疲れる😣💦
昨日はその後、脳活教室で中央区久松町まで。
少しスタート時間を遅らせて頂きました。
昨日は体験の人が来てくださり楽しんで身体と脳を動かして頂きました🎵そして、入会を決めてくださりました✨😆
そして、夜は9/24のライブの最後のスタジオ練習🎤🎸🎶
ゲネっぽく本番のように通して、修正しながら無事終えました✨
あとは体調に気をつけて本番です🎵✊
いやあ、クタクタでした。
今日は4時起き☀️
眠い❗️
気合いをいれて出発✊