第58回いきいき脳活サロン　脳活リズム体操（当日）

2019年9月16日

第58回いきいき脳活サロン　脳活リズム体操✨】

今日は脳活サロンでは初のリズム体操✨✨
講師は、健康運動指導士、管理栄養士でもある藤田朋子先生❗

千葉の台風による影響やお墓参りなどタイミングが悪く参加者は少な目でしたが、素晴らしい脳活プログラムを実施していきました🎵
音楽療法と少し近いものもありますが、フィットネスインストラクターが考案するリズムに乗って少し多く身体動かすプログラムはまた違い、個性も出てとても心と身体と頭に良い内容となりました🎶
後半は立位でのミニエアロビクスとしてフィットネスフォークダンス✨
これは楽しく面白くみんなその通りに出来ない所もありますが、笑顔で笑い飛ばしながら身体を動かしていました😂😁😁
新たな発見がありました🎵
流石、藤田先生です❗😆
またよろしくお願いいたします✨

次回10月はお休み
11月24日(日)脳活野外ウォーキング
12月15日(日)脳活音楽療法 ふるみまや先生

※いきいき脳活サロンは、楽しく効果のある認知症予防の普及を目指しています。