Enjoy！脳活！＝フレイル予防

2020年11月21日

毎週土曜日は江東区の城東ふれあいセンター（旧高齢者総合福祉センター)の体育館にて、脳活教室☆
生き活き元気塾では教室名は「生き活き脳活倶楽部」ですが、城東ふれあいセンターでは
教室名「Enjoy！脳活！」です❗
もう、かれこれ今年で4年目になります☆
区の施設なので参加が抽選になります。
参加者は無料とはいえ、定員23名お陰さまで毎度キャンセル待ち状態✨
認知症予防への関心度がわかります☆
また、ふれあいセンターでは数多くの教室が開催されております。色んな教室に参加してきている、とても目が越えたおばさま方から「Enjoy！脳活！」の内容や教え方を誉められていて多くの方に積極的に参加頂いております。嬉しい限りです❗😆🎶
とても自信になります✊😊
しかしながら、
今年2月までは3ヶ月で1クールでしたが、一時コロナで館全体の教室・イベントが出来なくなり軒並み中止😣😭
7月下旬からやっと再開しました😣
しかしながら長期の教室は区が許可を出さず、1クールは連続4回まで、1か月クラスとなりました。
生き活き脳活倶楽部は、このコロナで3教室が閉鎖となり、その補填で有難い事に城東ふれあいセンターでは脳活教室の他にも講座や教室を実施させていただきました☆
・免疫力UP教室
・フレイル予防教室
・正しい姿勢のウォーキング教室
・リラクゼーション教室
会議室での座学講座(ミニワーク付)では
・人生100年時代いきいき元気講座
・認知症予防講座
・ストレスセルフケア講座
ご参加いただけた皆さま、ありがとうございます❗🙇
このコロナで教室は開催できなかった3月から7月上旬までの間に、非常に残念ながら主に身体機能の低下、認知機能の低下によるフレイルが加速し介護認定を受けるようになってしまい、脳活教室に参加できなくなってしまった方が増えました。。😞😣
その為に教室も閉鎖をせざるを得なくなってしまいました。。😢
世界的に見てもフレイルが進行した方が増えたのではないでしょうか。。
怪我から見事に回復し復活した叔母から聞いた話ですが、『今月から久しぶりにフィットネスクラブに通えるようになっだけれど何人かデイサービスに行くようになってしまい会えなくなってしまった方が何人かいたよ』と伺いました。。。
92歳の叔母を介護しながら、感じたのですが、自粛を強く求められ得たいの知れない恐怖のためにあまり外に出られていなかった3月～6月までの4ヵ月間の体力、認知機能の落ち方が、70代と80代と90代と年齢が上がる毎に落ちるスピードが速くなっていく様に感じます。。
独り暮らしの叔母は春の自粛期間と怪我をした9下旬から今日までの期間で物忘れが増えました。
やはり、高齢になるほど特に独居の方で他人と接しなくなると、認知機能が落ちる傾向にあると思います。。
フィットネスクラブに通えるようになり他人と接する事もできるようになり少し安心してます。
何とか進行しないよう定期的においらも伺うようにしてます。
しっり食べて運動して他人とコミニュケーションを図ってきた方は、身体機能、認知機能の落ち方の角度が緩かだと思います。
感染者数が増えて自粛の可能性が出て来てますが、医療・健康と経済、どちらも命と関わっています。
優先となるととても難しい問題です。。