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10月の脳活サロンは私、本多が行います❗😆
ご興味がある方はご参加くださーい。
メッセンジャーにご連絡をくださいね💡

お笑い脳活ゲー ...

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今日の腰はまだベルトが必要ですが大分回復してきました✨

今月からスクワットからの膝上げ、足首前後上げ運動後のステップ月間。…
来月も行います。
ステップは今日からフルコース ...

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この日暖かかったですね。
ベルトをしてしっかりとプログラムを遂行✨✊

全身ウォーミングアップストレッチ、体幹トレーニングの後は姿勢の保持、そしてスクワット&# ...

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面目なく💦火曜日夕方の交流会参加直前に超久しぶりにぎっくり腰をやってしまい😣まいりました😵
サポーターをガッチリやって何とか歩けて出発。
交流会には運良く、鍼灸・マッサー ...

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昨日は朝から都営線、メトロ共に乱れていて大変でした💦
おまけに田園都市線では聞き取りにくい車内放送で急行乗り換えと騙されて、三軒茶屋で降りて急行に乗り換えようとしたら回送、そして各駅😫 ...

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今月の脳活倶楽部は11/4の野外イベント脳活ウォーキングのための足腰と持久力を意識した運動プログラムと連想ゲームからの1センテンスゲームを行なっております🎵

昨日の中延教室では、運動プログラムでのメインはワ ...

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皆さん、ご心配を頂きましてありがとうございます❗
右耳下の腫れは処方された抗生物質のおかげ?で腫れも痛みも引きました✨

ただ検査結果が明日のようなので来週に結果聞きに行きますdz ...

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土曜日、深酒の翌日😅午前中は小雨降る中、浜友さんが住んでいる柴又へ。
10年?20年?以上は訪れた記憶のない久しぶりの場所🎵
と言っても私にとっては今回は仕事(^^; ...

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今回は不甲斐なく風邪を引いてしまい、辛い3日間となりました😵💦

初日の初めての演題発表は、緊張ながらも何とか伝えることができて、無事に終えました。ただ反省点は多く ...

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今年の第8回は東京会場です。

今年も約3日間は学びの缶詰めと夜はアルコールの3日間となります✨

なんと今回は、本日午後からの14時からの「予防教室」枠の ...