第3弾 サイボク日帰り湯治プラン❗

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今回の湯治プランはウォーキングです。 秋は真っ赤な曼珠沙華で有名な巾着田まで車で移動して、巾着田の広場でワンポイントウォーキング講座。 正しい姿勢や歩き方のワンポイント講座をしてから軽くストレッチをして、菜の花が綺麗との […]


第52回生き活き脳活サロン

今日は第3日曜日✨ お馴染み脳活サロンです❗ 昨晩から準備できた印刷物も、順調に手伝って頂きまして完成。 今日は参加者が少ない中、普段できない濃い脳活ゲームを対戦方式で行いました&#x1f3b […]


男性のための脳とからだのトレーニング

(投稿日:2月6日) 昨日、火曜日、脳と身体の健康男塾が始まりました❗ 男性の男性による男性のためのトレーニング教室✊💪 対象は65才以上の江東区民で介護認定を受けていない方 […]


埼玉県 蕨

(投稿日:2月16日) わらび、と読みます。 蕨、Home Bound のライブとか、セッションライブ以外で来たのは初めてです✨ 同志のご紹介で、災害対策NPOのミーティングにお邪魔させていただきました。 […]


美活塾 in 浅草がスタートします

(投稿日:2月19日) 顔ヨガ・ヨガ・ピラティスを組み合わせた全身トータル講座全10回を担当させて頂く事になりました。『美姿勢』『美笑』がテーマです。 『美活塾』 https://www.facebook.com/bik […]


脳活サロン(認知症予防サロン)

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本日(2月17日)は、NPO法人生き活き元気塾が月1で開催している脳活サロンのお手伝いをしてきました!! 個人的に脳活サロンは約5か月ぶりwww 今日は各教室から数名ずつ参加して下さり、お互いの交流やいつも通り準備運動や […]


ヘルスツーリズム

(投稿日:2月3日) 1/29、お馴染み埼玉県日高市にある、サイボク天然温泉 花鳥風月さんにて、日帰り健康湯治講座で脳活をしてきました☆ こちらからは脳活倶楽部の溝の口教室のメンバーと森下教室、それとスタッフとスタッフの […]


サイボク日帰り湯治プラン☆

とてもお得な日帰り温泉プランです! ぜひご参加いかがでしょう。 湯治御膳がほんと美味しいんです!! 日頃の疲れ、ストレスをサイボク温泉で湯ったりのんびり、リフレッシュしましょう。 療養泉、健康体操、そして地元野菜たっぷり […]


第47回生き活き脳活サロン(認知症予防カフェ)

今日(10月21日)は私が講師を務めました❗ いつもの場所は葬儀が入り、急遽変更。違う場所を何とか見つけて開催できました✨ うちの教室ではあまりやないのですが 全員集合するまで四則演算をやって […]